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गर्भावस्था के बाद त्वचा में होनी परेशानी को कैसे दूर करें, कैसे रखे अपनी खयाल, यहां जानिए

गर्भावस्था के बाद त्वचा में होनी परेशानी को कैसे दूर करें, कैसे रखे अपनी खयाल, यहां जानिए
UP City News | Sep 14, 2021 03:47 PM IST

नई दिल्ली. बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण गर्भावस्था में खिंचाव के निशान, काले धब्बे, काले घेरे से लेकर सूजी हुई आँखों तक त्वचा की कई समस्याएं हो जाती हैं. कई माताओं को इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए बाजार में उपलब्ध स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करने के लिए लुभाया जाता है. लेकिन समस्या की जड़ पर काम करने के कारण प्राकृतिक उपचार सबसे अच्छे हैं. यहां विशेषज्ञों द्वारा गर्भावस्था के बाद आपकी त्वचा की देखभाल करने के आसान उपाय दिए गए हैं.

स्वयं की देखभाल उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि शिशु की देखभाल. गर्भावस्था के बाद की आपकी त्वचा की समस्याओं से निपटने के लिए यहां विशेषज्ञ सुझाव दिए गए हैं.

सही खाएं: पौष्टिक आहार स्वस्थ त्वचा की कुंजी है. सबसे पहले पानी का सेवन बढ़ाने और आहार में ताजे फल और सब्जियों को शामिल करने की आवश्यकता होती है, जो त्वचा को आंतरिक रूप से पोषण देगा. एक अच्छी त्वचा की कुंजी अच्छी नींद, पौष्टिक आहार जिसमें हरी सब्जियां, दूध डेयरी उत्पाद और ताजे फल शामिल है.

खिंचाव के निशान नई माताओं के बीच शीर्ष त्वचा देखभाल चिंताओं में से एक है और उनसे सही तरीके से निपटना महत्वपूर्ण है. "नई माताओं को अक्सर इस बात की चिंता होती है कि क्या वे उन खिंचाव के निशान से छुटकारा पा सकेंगी या नहीं. उनमें से कई लोग सबसे आम गलती करते हैं कि तत्काल परिणाम प्राप्त करने के लिए रासायनिक युक्त उत्पादों का उपयोग किया जाता है.

हालांकि परिणाम जल्दी दिखाई दे सकते हैं, बाद का प्रभाव अपरिवर्तनीय है और उनकी भलाई के लिए अनुकूल नहीं है. इसलिए, उन्हें आयुर्वेदिक और अन्य प्राकृतिक चीजों पर स्विच करना चाहिए. किसी भी खिंचाव के निशान कम करने वाली क्रीम के लिए जाने के बजाय, उन्हें टोनिंग मक्खन जैसे अधिक पोषण समाधानों का विकल्प चुनना चाहिए. टोनिंग मक्खन लंबे समय में लाभ के लिए त्वचा की लचीलापन में सुधार करता है.

मुंहासे का समाधान: "गर्भावस्था के बाद की एक और आम समस्या है मुंहासे का टूटना, जो उच्च प्रोजेस्टेरोन के स्तर से शुरू होता है, लेकिन इसे दिन में दो बार तेल नियंत्रित करने वाले क्लींजर का उपयोग करके हल किया जा सकता है.